Memiliki
tinggi badan yang tinggi tentunya sangat diidam-idamkan terutama bagi kalian
yang ingin menjadi abdi negara seperti polisi maupun TNI. Dengan memiliki
tinggi badan yang proposional pastinya akan sangat memudahkan anda. Namun tidak
semuanya bisa mendapatkan hal tersebut, tinggi badan juga bisa dimiliki karena
faktor keturunan maupun faktor olahraga yang teratur. Bagi anda yang ingin
memiliki tinggi badan, anda bisa mengikuti cara meninggikan badan dengan cepat dalam waktu 2 minggu yang ampuh.
Dengan
waktu hanya 2 minggu anda bisa mendapatkan tinggi badan yang maksimal dan
pastinya sesuai dengan keinginan anda. Tidak perlu mengonsumsi suplemen atau
obat-obatan peninggi badan untuk mendapatkan semua itu, simak beberapa cara
meninggikan badan dengan cepat dalam waktu 2 minggu dibawah ini :
1. Cukupi Nutrisi
Dengan mengonsumsi
makanan yang banyak mengandung nutrisi, tinggi badan anda akan bertambah.
Nutrisi makanan berperan penting dalam perbaikan sel-sel tubuh. Asupan gizi
yang masuk bersama nutrisi, tidur yang cukup selama 8 sampai 10 jam juga bisa
menjadikan tubuh anda tumbuh tinggi. Cukupi kalori dan protein dengan
mengonsumsi daging, telur, keju dan susu.
2. Lakukan Olahraga
Vertical Hanging
Dengan berolahraga
secara rutin seperti lari, vertical hanging/bergelantungan anda bisa
mendapatkan tubuh tinggi. Hal ini dikarenakan pergerakan tubuh saat
bergelantungan maka tulang-tulang tubuh akan turun dan bertambah tinggi. Dengan
berolahraga secara rutin selama 2 minggu anda akan mendapatkan hasil.
3. Olahraga Berguling
Olahraga berguling atau
pilates ini ternyata cukup penting bagi anda yang menginginkan tambah tinggi
dalam waktu singkat. Gerakan ini mampu menarik tulang belakang anda terutama
bagian atas sehingga akan bertambah panjang.
4. Olahraga Forward Spine /
Peregangan Tulang Belakang
Salah satu cara
meninggikan badan dengan cepat dalam waktu 2 minggu
yaitu dengan melakukan gerakan peregangan tulang belakang. Dengan kondisi
tulang belakang melengkung tertarik kedepan. Lakukan olahraga ini selama 2
minggu secara rutin maka hasilnya akan nampak nyata.
Dengan melakukan ke 4 cara
meninggikan badan dengan cepat dalam waktu 2 minggu
diatas, tentunya kini tubuh anda akan bertambah tinggi. Satu catatan yang harus
selalu perhatikan, anda juga harus selalu melakukannya secara rutin dan
teratur. Menjaga pola makan yang baik dan benar juga harus selalu anda
perhatikan.