Memiliki
tinggi badan yang proposional yaitu tinggi tentunya merupakan keinginan bagi
siapa saja baik itu pria maupun wanita. Untuk mendapatkan tinggi badan yang
maksimal ini tidak jarang banyak yang melakukan cara meninggikan badan bagian
kaki. Meninggikan badan bagian kaki ini sangat banyak sekali caranya
dan tentunya anda juga bisa melakukannya sendiri. Ini merupakan salah satu cara
alami meninggikan badan yang baik yaitu di bagian kaki.
Anda
bisa menggunakan alat bantu seperti ankle weight. Ankle weight ini adalah suatu
pemberat atau beban yang dipakai di kaki bagian bawah atau dari bawah sampai
sebatas mata kaki. Anda bisa menggunakan alat ini sebagai alat bantu setiap
berolahraga. Berikut ini beberapa cara meninggikan badan bagian kaki yang bisa
anda jadikan referensi :
1. Bersepeda
Bersepeda
merupakan kegiatan olahraga yang sangat menyenangkan, ternyata bersepeda ini
juga merupakan salah satu cara meninggikan badan bagian kaki.
Kaki yang bergerak selalu ini menjadi tumbuh secara optimal. Tulang kaki dan
otot akan terus tumbuh dan berkembang. Lakukan aktivitas bersepda ini secara
rutin setiap hari selama 10 sampai 15 menit untuk mendapatkan hasil yang
maksimal.
2. Berenang
Berenang
ternyata juga sangat ampuh sebagai cara meninggikan badan bagian kaki, hal ini
dikarenakan kaki yang bergerak akan semakin tumbuh dan berkembang. Tidak hanya
dibagian kaki saja yang akan berkembang melainkan seluruh bagian tubuh.
Pergerakan renang yang seperti gerakan katak ini tentu membutuhkan peran
seluruh anggota tubuh, hal inilah yang menjadikan anggota tubuh seperti kaki
mengalami perkembangan.
3. Lompat Tali
Dengan
melakukan lompat tali maupun gerakan lompat, tubuh anda juga akan tumbuh lebih
tinggi dari biasanya hal ini dikarenakan tubuh bagian kaki bekerja dan
beraktifitas menekuk dan lurus. Hal inilah yang menjadikan anggota tubuh
terutama bagian kaki berkembang.
4. Menjaga Pola Hidup Sehat
Tidak
hanya melakukan berbagai jenis olahraga saja yang wajib anda lakukan untuk
mendapatkan tinggi badan sesuai keinginan terutama bagian kaki. Anda juga harus
senantiasa menjaga pola hidup sehat seperti olahraga teratur dan juga menjaga
pola makan yang baik dan benar. Asupan gisi dan protein sangat diperlukan untuk
pertumbuhan dan perkembangan teutama zat-zat yang dibutuhkan oleh tulang kaki
seperti zat besi.
Tidak
perlu mengonsumsi obat-obatan sebagai cara meninggikan badan bagian kaki,
dengan cara diatas saja kini anda bisa mendapatkan tinggi badan yang maksimal
dan pastinya sesuai dengan keinginan anda. Tidak hanya itu saja, bagian kaki
akan tumbuh lebih tinggi jika anda melakukan olahraga diatas secara rutin
teratur.
Melakukan
berbagai jenis olahraga maupun cara meninggikan badan bagian kaki
itu boleh-boleh saja, namun anda juga harus selau memperhatika kesehatan anda.
Jangan sampai anda melakukan berbagai jenis kegiatan olahraga guna untuk
meninggikan badan bagian kaki malah anda sakit. Selalu bijaksana dalam
menentukan dan memilih olahraga yang sesuai dengan kemampuan anda.
