Memiliki
tubuh yang tinggi adalah impian hampir semua orang. Cara meninggikan badan
secara alami banyak dipilih karena cara ini umumnya tidak memiliki efek
samping dan memiliki khasiat yang cukup jitu. Berbeda dengan meninggikan badan
dengan obat-obatan yang seringkali diiklankan tidak memiliki efek samping,
padahal sebenarnya ada efek sampingnya.
Cara Meninggikan Badan Secara Alami
Cara meninggikan badan secara alami
akan sangat efektif apabila dilakukan sejak seorang anak masih mengalami masa
perkembangan. Akan tetapi tidak ada salahnya untuk menerapkannya pada anda yang
sudah berusia dewasa. Cara meninggikan badan secara alami dapat ditempuh dengan
melakukan kegiatan olahraga. Kegiatan olahraga cukup efektif untuk meninggikan
badan yaitu olahraga renang, basket, volly, serta angkat badan. Lakukanlah
olahrga tersebut secara teratur 2-3 kali setiap minggunya agar mempercepat
pemerolehan hasil yang diinginkan. Cara lainnya yaitu dengan mengonsumsi
berbagai jenis makanan yang mengandung protein, kalsium, vitamin, dan mineral.
Dalam protein terdapat banyak asam amino yang memiliki enzim yang dapat membantu
memperbaiki sel dalam tubuh serta merangsang pertumbuhan badan. Makanan yang
mengandung banyak protein ini diantaranya telur, ikan, kedelai, susu, dll. Makanan
olahan kedelai diantaranya yaitu tempe, tahu, dan susu kedelai. Mengonsumsi
olahan kedelai dalam jumlah yang besar tidak akan membuat tubuh anda melebar
karena kedelai tidak memiliki kandungan lemak seperti pada protein yang
terdapat pada susu dan daging. Selain makanan yang mengandung protein, makanan
yang mengandung kalsium juga merupakan pilihan terbaik untuk mempercepat tinggi
badan. Kandungan kalsium banyak terdapat pada susu, yoghurt, keju, serta
sayuran yang berwarna hijau.
Memiliki
gaya hidup sehat dengan tidak merokok dan tidak mengonsumsi minuman keras serta
beralkohol akan mempercepat hasil dari usaha dan cara meninggikan badan
secara alami yang anda lakukan.
