Setiap orang pastinya
ingin memiliki tinggi badan yang ideal dan proporsional agar penampilannya
terkesan menarik dan pas sehingga tidak terlihat pende ataupun bongsor. Tinggi
badan yang ideal selalu diinginkan terutama para pria yang ingin memiliki tinggi
badan ideal atau lebih tinggi dari para wanita dan pria yang lain. Namun jika
tinggi badan anda tidak terlalu tinggi atau bisa dikategorikan masuk tinggi badan yang pendek, anda tidak
usah minder dan tidak percaya diri karena berikut ini akan dijelaskan mengenai cara meninggikan badan cepat dalam 1 minggu
secara mudah dan cepat. Cara berikut yang akan dijelaskan harus anda lakukan
setiap hari agar tinggi badan anda bisa bertambah. Berikut penjelasannya.
1. Cara
meninggikan badan cepat dalam 1 minggu yang pertama yaitu
lakukan olahraga secara teratur minimal 3 kali dalam seminggu. Olahraga yang
tepat dilakukan agar tinggi badan bertambah yaitu berlompat lompat menggunakan
tali atau lompat tinggi, berenang, bersepeda, bergantungan pada tiang atau
ventilasi di rumah maupun kantor anda, dan berlari lari dengan jarak jauh
maupun berlari kecil atau jogging, dan senam.
2. Anda harus
mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kalsium dan kalium yang dapat
mempercepat pertumbuhan tinggi badan anda, seperti anda harus makan ikan laut,
daging, dan minum susu sapi segar setiap hari.
3. Hindari minuman
suplemen penambah tinggi karena dapat menyebabkan kerusakan ginjal bila diminum
terus menerus dan malah tidak menambah tinggi badan.
4. Posisikan duduk
yang benar secara lurus dan tidak miring (tegap), posisikan badan sesuai tinggi meja.
5. Perbanyak minum
air putih minimal sehari 8 gelas, karena dengan minum air putih tulang dalam
tubuh anda menjadi tercukupi dengan kandungan mineral.
Penjelasan di atas
mengenai cara meninggikan badan cepat dalam 1 minggu, suda dijelaskan
di atas. Semoga dapat bermanfaat bagia anda semua yang tinggi badannya ingin
bertambah dan mempunyai tinggi bada yang ideal dan proporsional.
