Mempunyai tinggi badan
yang ideal merupakan impian setiap orang agar memiliki rasa percaya diri tinggi
dan membuat penampilan terlihat lebih proporsional. Berbeda dengan orang yang
memiliki tinggi badan yang pendek, pastinya dia akan merasa tidak percaya diri
dan menginginkan tinggi badan yang ideal. Maka dari itu banyak orang yang ingin
tinggi badannya ideal, namun caranya banyak yang salah karena menggunakan alat
bantu penambah tinggi serta obat dan banyak efek samping yang didapat seperti
badan tinggi tidak bertambah, tulang malah menjadi keropos atau osteoporosis
(tulang menjadi bengkok), dan bisa menyebabkan over dosis. Cara tersebut tidak
lah tepat diaplikasikan karena malah menyebabkan berhentinya pertumbuhan tulang
belakang sehingga tinggi badan tidak didapat malah menimbulkan dampak penyakit.
Untuk itu anda harus berhati-hati bila menggunakan obat atau alat penambah
tinggi, sebaiknya anda melakukan cara meninggikan badan tanpa efek samping atau secara alami dan sehat. Agar anda
tidak salah dalam meninggikan badan sebaiknya anda simak baik-baik penjelasan
cara meninggikan badan berikut ini. Berikut penjelasannya.
1. Cara meninggikan badan
tanpa efek samping yang pertama yaitu yang jelas anda
harus menghindari pemakaian obat peninggi badan dan alat penambah tinggi badan
yang menimbulkan efek samping dan penyakit.
2. Cara meninggikan badan yang benar yaitu anda harus berolahraga secara teratur minimal seminggu
tiga kali.
3. Anda harus
memperhatikan pola makan anda seperti makan makanan yang mengandung kalsium dan
kalium, karena kandungan kalsium dan kalium dapat mempercepat proses
pertumbuhan tulang.
4. Minum minuman
yang banyak mengandung mineral, kalsium, dan kalium seperti akir putih minimal
diminum sehari 8 gelas dan minum susu sapi yang segar setiap hari.
5. Anda bisa
melakukan gerakan seperti berlompat-lompat dan bergantungan di tiang maupun
ventilasi rumah.
6. Anda bisa
berjemur di bawah terik sinar matahari karena vitamin D dapat mempercepat
pertumbuhan tulang anda.
7. Ambil posisi
yang benar saat duduk dan tidur karena mempengaruhi pertumbuhan dan bentuk
tulang.
Penjelasan di atas
mengenai cara meninggikan badan tanpa efek samping, sudah
dijelaskan di atas secara lengkap dan jelas. Namun anda harus melakukannya setiap
hari agar tinggi badan anda bertambah dan menjadi ideal.
