Pastinya
anda mendengar dan mengetahui bahwa menambah tinggi seseorang tidak bisa
dilakukan hanya dengan beberapa minggu maupun bulan saja, butuh waktu untuk
mendapatkan tinggi badan yang diiinginkan. Namun itu bukanlah hal yang tidak
akan terjadi, and abisa meninggikan badan hanya dalam waktu 1 minggu. Berbagai jenis cara meninggikan badan dalam waktu 1 minggu bisa anda lakukan untuk mendapatkan tinggi yang anda inginkan.
Bagi
anda yang menginginkan memiliki tinggi badan dalam waktu singkat yaitu sekitar
1 minggu, anda bisa melakukan berbagai jenis cara meninggikan badan. Berikut
ini beberapa cara meninggikan badan yang mudah dan praktis tanpa minum suplemen
maupun dengan obat-obatan :
- Lakukan Olahraga Secara Teratur
Dengan
melakukan berbagai jenis olahraga secara teratur kini anda bisa mendapatkan
tinggi badan dengan cepat yaitu hanya 1 minggu saja. Anda wajib melakukan
olahraga secara teratur selama 1 minggu seperti berlari, lompat tali, berenang,
bersepeda dan bergelantungan. Dengan cara-cara ini anda dapat meninggikan badan
hanya dalam waktu 1 minggu. Jika nada melakukan olahraga secara teratur, maka
pertumbuhan tulang anda akan semakin cepat dan pastinya anda juga akan bertambah
tinggi tanpa menggunakan suplemen maupun obat-obatan penambah tinggi badan.
- Makan-Makanan Yang Sehat Dan Bergizi
Tidak
hanya berolahraga saja, anda juga bisa makan-makanan sehat dan bergizi untuk
meninggikan badan dalam waktu 1 minggu. Anda juga harus mencukupi asupan gizi.
Dengan asupan gizi yang baik pastinya pertumbuhan akan terbantu. Dan yang
paling terpenting dalam hal ini adalah vitamin d dan kalsium. Makanan dan
minuman yang bisa anda gunakan sebagai penambah tinggi badan adalah susu, keju,
tempe, yogurt, kacang, kedelai. Jenis makanan ini sangat baik untuk tulang dan
dapat memaksimalkan tinggi badan anda secara signifikan dalam 1 minggu.
- Berjemur Di Pagi Hari
Siapa
sangka hanya berjemur di pagi hari tinggi badan anda bisa bertambah. Selain
dari asupan gizi dan mineral yang cukup serta olahraga yang maksimal, anda bisa
mendapatkan vitamin d yang cukup banyak dari sinar matahari. Anda bisa
melakukan berjemur ini dari pukul 6 pagi
sampai pukul 9 pagi, karena selepas jam 9 pagi bukan lagi vitamin d lagi
yang akan anda dapatkan melainkan sinar ultraviolet.
Sebenarnya
ada banyak sekali cara meninggikan badan dalam waktu 1 minggu selain ke tiga cara
diatas, namun anda perlu mencoba ke tiga cara diatas untuk meninggikan badan
dalam waktu 1 minggu. Selain itu anda juga bisa melakukan gym untuk membantu
proses percepat dalam meninggikan badan. Selalu lakukan berbagai cara
meninggikan badan secara baik dan benar.
Tanpa
menggunakan dan mengonsumsi suplemen maupun obat-obatan penambah tinggi badan,
kini anda akan mendapatkan tinggi badan yang cepat dalam waktu 1 minggu. Semoga
beberapa cara meninggikan badan dalam waktu 1 minggu diatas dapat
bermanfaat untuk anda.
