Seorang anak dalam menginjak
usia balita pastinya saat-saat pertumbuhan yang paling tepat terutama
pertumbuhan tinggi badan yang secara cepat dan drastis. Untuk itu dibutuhkan
asupan gizi ataupun kalori dan suatu cara meninggikan badan agar tinggi badan
bisa bertambah dengan normal. Jika seorang balita mempunyai tinggi badan yang
ideal dan proporsional pasti terlihat lebih lincah, sehat, dan segar, pastinya
jarang terkena penyakit. Namun cara
meninggikan badan balita agar tidak salah harus diperhatikan oleh orang tua
sehingga benar dan tidak ada efek sampingnya. Bagi anda para orang tua tidak
usah bingung bagaimana cara meninggikan balita anak anda, karena berikut ini akan
dijelaskan mengenai cara meninggikan badan balita secara mudah, alami, dan
benar. Untuk itu anda para orang tua yang mempunyai balita harus memperhatikan
cara berikut ini.
1. Cara meninggikan badan balita yang pertama yaitu anda
sebagai orang tua yang mempunyai anak balita harus memperhatikan pola konsumsi
makan anda dengan cara memberikan nutrisi dan gizi yang cukup berupa makanan
yang mengandung kalsium, kalium, dan zat besi yang dapat merangsang perumbuhan
tinggi badan anak anda. Makanan yang tepat diberikan yaitu sayuran hijau dan
buah yang segar serta lauk pauk seperti ikan, dan daging.
2. Memberikan
minuman yang mengandung kalsium, kalium, dan zat besi yang tinggi seperti susu
sapi segar.
3. Perbanyak
minum air putih pada anak anda agar sendi-sendi pada tulang dapat bertumbuh normal
dan tinggi badan bertambah.
4. Ajarkan
pada anak balita anda untuk mulai berolahraga secara teratur seperti memulai
gerakan seperti melompat-lompat atau bergelantungan, mengajaknya berlari-lari
kecil, berenang di kolam yang airnya tidak dangkal, berjalan-jalan di sekitar
rumah maupun berjemur di bawah sinar matahari agar tubuhnya mendapat asupan
vitamin e yang banyak yang berguna untuk pertumbuhan tulang.
5. Ajarkan
anak anda selalu mengukur tinggi badannya sendiri dengan bercanda tawa.
Cara meninggikan badan
balita sudah dijelaskan di atas, namun anda
sebagai orang tua harus senantiasa memperhatikan dan melakukan cara di atas
secara teratur setiap hari agar tingi badan anak balita anda dapat bertumbuh
kembang dengan normal dan cepat. Namun jika anda sebagai orang tua melakukan
cara di atas yang sudah dijelaskan, sebaiknya lakukan dengan santai dan
bercanda tawa. Pastinya anak anda akan mau dan bersemangat dalam meninggikan
badan secara alami dan sehat.
